Kennt ihr das? Den Griff zur Schokolade, zu Keksen, leckeren belegten Brötchen, Kuchen und was einen sonst noch so anmacht? Eigentlich bist du ja satt – aber ein Stück geht noch, vielleicht auch mehr? Essen ist in unserer Gesellschaft überall und jederzeit verfügbar. Supermärkte, die bis 24 Uhr geöffnet haben, Lieferdienste zu jeder Tageszeit, noch […]
Unser Körper ist das sichtbare Element von Geist und Seele. Er zeigt uns, ob wir noch im Lot sind oder vielleicht schon ins Ungleichgewicht gerutscht sind. Wie stehen wir zu unserem Körper, haben wir Bezug zu ihm oder sind wir von ihm distanziert? Kurz: Fühlen wir uns wohl oder nicht wohl in unserer Haut? Ein […]
Dieser Kurs richtet sich an alle, die den individuellen Ausdruck der eigenen Stimme im `ganzheitlichen` Sinn entdecken möchten. Singen ist jedem zugänglich und ist ein unmittelbarer und einzigartiger Ausdruck des eigenen Wesens.„Die menschliche Stimme braucht keine Bildung, sie ist da, fertig vollendet als ein im ideellen klingendes Wesen, aber sie wartet auf Befreiung.“ V. Werbeck-Svärdström. […]
Die Faszination über die Wirkung von ätherischen Ölen auf Körper, Geist und Seele ist bereits tausende von Jahren alt. Auch heute wird die Kraft der Natur gerne genutzt, um verschiedenste Arten von Beschwerden zu lindern. Den ersten gemeinsamen Abend möchte ich nutzen, um die Grundlagen der Aromatherapie zu erläutern. So werde ich beispielsweise Fragen auf […]
In diesem Workshop befassen wir uns mit unserer Körperhaftigkeit. Welchen Raum erlauben wir unserem Körper zu sein? Wie können wir diesen erweitern? Nehmen wir unseren Körper wahr und wie genau? Was macht unser Körper überhaupt aus? Je mehr wir unseren Körper annehmen, desto mehr nähern wir uns einer inneren Stimmigkeit. Er ist der Bewertungsmaßstab für […]
Unser Weg zu Ruhe & Entspannung: In diesem Workshop werden wir Erfahrungen sammeln, die uns helfen, Schritt für Schritt einen freundlicheren Umgang mit unserem "autonomen" Nervensystem zu kultivieren und mit verschiedenen Übungen darauf Einfluss nehmen zu können. Mit Mathias Feil (MBSR-Lehrer/Achtsamkeitstrainer, Gestalttherapeut, langjährige Erfahrung im IT-Projektmanagement) Website: www.smrti.de Email: info@smrti.de Tel: 0163 8439704 Kursdetails Dauer: […]
Hast Du dich auch schon öfter gefragt, wer eigentlich dieses innere Kind sein soll? Und wie zur Hölle es Dir dabei helfen kann, ein glücklicheres und erfülltes Leben zu führen? Auf der einen Seite lebt es im Verborgenen und andererseits zeigt es sich unkontrolliert in Situationen, in denen wir es am wenigsten ertragen können. Es […]
Mal ehrlich: Wurde uns als Kind gezeigt, wie wir liebevoll mit uns selbst umgehen? In diesem Workshop befassen wir uns mit der Entwicklung unserer Liebes- und Beziehungsfähigkeit. Wir tasten uns heran an die größte Kraft des Universums – die Liebe. Die Liebe, vor der wir Angst haben und die wir uns gleichzeitig auch innigst herbeisehnen. […]
Die Teilnehmer lernen Methoden zur täglichen Selbstregulierung durch meditative Übungen und Formen des kreativen Ausdrucks durch expressives Schreiben und Malen/Zeichnen. Weitere Details folgen. Mit Nils Knoblich (Comicbuchautor, Trickfilmzeichner, Leitender Dozent an der Filmakademie) Website: https://nilsknoblich.com/ Email: mail@nilsknoblich.com und Mathias Feil (MBSR-Lehrer/Achtsamkeitstrainer, Gestalttherapeut, langjährige Erfahrung im IT-Projektmanagement) Website: www.smrti.de Email: info@smrti.de Mobil: 0163 8439704 Kursdetails Dauer: 18:30-21:00 […]